In de tiende aflevering van Studioo talks spreekt studieadviseur Marjolein Pouw met Karolien Koolhof over introversie. Karolien begon haar carrière in de journalistiek en werkt op dit moment als coach en trainer op het vlak van introversie. Zij heeft onderzoek gedaan naar introverte leiders en is de auteur van het boek Introvert Leiderschap. Ook te gast zijn VU geneeskundestudenten Laura Roquas en Rahul Bhoera. Kenmerken zij zich als introvert en hoe houden zij zich staande?

Hoe houd je je als introverte student staande in een extroverte wereld? 5 tips:

Je hoeft jezelf niet te veranderen

Wees trots op wie je bent. Jij hebt je eigen krachten en haalt wellicht energie uit andere dingen dan waar extroverte personen hun energie vandaan halen en dat is oké. 

Neem tijd om weer even op te laden

Soms kunnen situaties meer energie kosten wanneer je introvert bent dan wanneer je extrovert bent. Neem dan ook goed de tijd om jezelf weer op te laden.

Ontdek een goede uitlaatklep voor jezelf

Dit sluit goed aan bij de tip om tijd te nemen om op te laden, vind een goede uitlaatklep waar jij energie vandaan haalt. Bijvoorbeeld door een wandeling in de natuur. 

Geef je grenzen aan

Door duidelijk te communiceren over waar je grenzen liggen, kan je inspelen op jouw sterke punten, maar af en toe nieuwe dingen proberen kan geen kwaad.

Wees eerlijk

Heb je even tijd voor jezelf nodig? Geef dat aan. Ook hierbij is open communicatie de sleutel.

Benieuwd naar de podcastaflevering? Beluister hier de tiende aflevering van Studioo talks.